通知栏提醒：到点推送，设多少才不烦人

提醒和小组件的核心差别

小组件是被动显示的——划开手机才看到，不会主动找你。

提醒是主动推送的——到点了，手机会震动或响铃，通知栏里多出一条 Motivation 的语录。

两者互补：

提醒的门槛不在"能不能设"，而在"设多少才不烦人"。

一上来设五六条，大概率用了一周就觉得烦然后关掉。1 条坚持一个月，比 5 条用一周关掉好。

这三个时刻基本不会冲突，也不太可能打断什么重要的事。

深夜推一条运动语录，说服力有限。不同时段配不同类型的内容：

如果你创建了多个提醒组，确保它们的时间和日期不要重叠。重叠的组可能导致内容混乱或重复推送。

提醒推什么，由 Reminders 设置里的分类决定。小组件显示什么，由 Widgets 设置里的分类决定。两者独立，互不影响。