添加自己写的语录，混进每天的轮换

这是 Motivation 被低估的一个功能

大多数语录应用只有"读"的功能——给你看别人的句子。Motivation 不一样：你可以写自己的句子，然后它会和应用内置的语录一起进入每日轮换，偶尔推到你面前。

想象一下：每天早上醒来，小组件或提醒推的那句，可能是你自己写的。

怎么添加

1. 打开应用 → Profile → Your quotes（或类似入口）
2. 点 "Add Affirmation" 或 "新建语录"
3. 输入你写的句子
4. 保存

官方截图展示了 "Add Affirmation" 按钮的位置：

自建语录会出现在哪里

添加后，自建语录会：

• 和收藏的语录一起显示在 Profile → Your quotes / Added 列表里
• 偶尔出现在应用内的每日轮换中（频率以官方实现为准）
• 可以手动选中推送到某个提醒组或小组件（如果应用支持这个细粒度控制）

适合写什么

• 自己给自己的承诺
• 之前经历过困难后悟出的道理
• 想每天对自己说的话
• 从书里看到的、想常记的句子

写下来的句子，和应用内置的语录一样，会带上日期存在 Added 列表里。

换设备或重装应用会丢吗

会。官方 FAQ 明确说：

"If you deleted the app in the past and re-installed it, the data gets deleted."

• iOS 用户可以通过 iCloud 备份在新设备间同步（前提是开了 iCloud）
• 安卓用户如果换设备，自建语录需要手动重新添加（或靠应用的数据导出功能，如果有的话）

所以如果自建了很多语录，尽量别随便卸载应用。

Dislike 和自建语录的关系

如果你在主界面看到一条自己不想再看到的语录（不管是内置的还是你自己写的），可以点底部分享按钮 → Dislike。但自建的语录 Dislike 后会不会从 Added 列表消失，这个要以应用内实际为准。